Bonjour,
Je m’appelle Caroline, mais tout le monde m’appelle Cara. Je suis thérapeute holistique en yoga somatique et en thérapie de l’embodiment, et j’étudie la psychanalyse. Au cours de mon parcours, j’ai eu l’opportunité d’explorer différentes branches du yoga, comme le Tantra traditionnel, le Yin, le Vinyasa ou encore la danse sacrée. Aujourd’hui, j’ai acquis suffisamment de connaissances pour organiser des retraites et des événements tels que des cercles de femmes ou des cérémonies de cacao et rites de passage.
Mon Histoire avec le Yoga :
Mon histoire avec le yoga a commencé il y a plusieurs années lors d’une retraite silencieuse en Thaïlande, au magnifique centre de méditation Dipabhãvan. Ce fut ma première vraie initiation au yoga et à la philosophie Bouddhiste. Avant ce voyage, je n’avais jamais médité ni pratiqué le yoga. Je ne connaissais même personne qui pratiquait le yoga ou la méditation. Cependant, j’avais un sentiment intuitif que c’était quelque chose dont j’avais besoin dans ma vie.
Une semaine de silence, accompagnée de 2 heures de yoga quotidien, ont ouvert en moi un monde de possibilités infinies. Cela m’a permis de comprendre l’essence de la vie et ce que j’avais à l’intérieur de moi.
Je suis instantanément tombé amoureux du pouvoir transformateur du yoga. Le yoga m’a montrer comment vivre pour être réellement heureux et épanoui.
Après quelques années de mon propre cheminement personnel dans le yoga, j’ai pris la décision de devenir professeur de yoga afin de pouvoir partager cette experience avec le monde qui m’entoure.
“Le yoga c’est l’école de la vie et de la découverte de soi”
Mon Histoire Personnelle :
Mon histoire avec le monde de la thérapie commence dans le silence d’une perte trop grande pour mes quatre ans. Quelques jours après sa naissance, j’ai perdu ma sœur. Ce drame a bouleversé ma famille, et un immense vide s’est installé en moi, un vide que j’ai appris à apprivoiser bien plus tard, à l’âge adulte.
Mon adolescence a été marquée par des tempêtes intérieures : anorexie, scarifications, cris silencieux adressés au monde… Chaque geste était une tentative de survivre dans un corps et un esprit qui n’étaient pas encore en paix avec eux-mêmes.
À l’aube de l’âge adulte, malgré une vie de globe trotteuse qui semblait parfaite aux yeux des autres, je me suis retrouvée à jongler avec la dépression, les insomnies et les inquiétudes silencieuses. J’ai appris à reconnaître que le plus grand travail ne se voyait pas à l’extérieur : il se jouait dans l’ombre, dans la manière dont je pouvais me tenir debout malgré la tempête.
Chaque chute, chaque nuit blanche, chaque doute m’a conduite un peu plus loin sur le chemin de la conscience de moi-même. Je n’ai pas cherché à être « meilleure », mais à retrouver mon intégrité, à renouer avec mon corps, avec mes émotions et avec mon souffle.
Aujourd’hui, je transforme ces blessures en un espace de reconnaissance et de liberté intérieure. Ce chemin m’a menée à la thérapie somatique, à l’embodiment et à l’étude de la psychanalyse, afin de comprendre et d’accompagner la profondeur de ce qui vit en chacun de nous.
Je partage ce parcours pour celles et ceux qui cherchent à se libérer, à réconcilier corps et esprit, et à retrouver leur puissance intérieure. Parce que même dans le vide et la douleur, il est possible de se reconstruire, de respirer et d’être entier.
Sentez-vous libre de me contactez.