Bonjour,
Je m’appelle Caroline Bricout, mais tout le monde m’appelle Cara. Je suis professeure de yoga et thérapeute en embodiment et pratique somatique. Je suis aussi étudiante en psychologie et psychanalyse.
Au cours de mon parcours, j’ai eu l’opportunité d’explorer différentes branches du yoga, comme le Tantra traditionnel, le Yin, le Vinyasa ou encore la danse sacrée. Aujourd’hui, j’ai acquis suffisamment de connaissances pour organiser des retraites et des événements tels que des cercles de femmes ou des cérémonies de cacao, ou rites de passage.
Mon Histoire Personelle :
Mon histoire avec le monde de la thérapie commence très tôt, dans le silence d’une perte trop grande pour mes quatre ans. Quelques jours après sa naissance, j’ai perdu ma sœur. Ce drame a bouleversé ma famille et a laissé en moi un sentiment de culpabilité et un vide profond ; un vide que je n’ai réellement commencé à apprivoiser qu’à l’âge adulte.
Mon adolescence a été traversée par des tempêtes intérieures. À cette époque, je n’avais pas encore les outils pour comprendre ce qui se jouait. Le corps parlait, bien avant que les mots ne puissent exister.
Autour de mes 23 ans, ce dialogue est devenu impossible à ignorer. Insomnies, angoisses, symptômes somatiques… quelque chose en moi appelait à l’aide.
C’est ainsi que j’ai décidé « d’essayer le yoga ». Comme toute personne qui ne connaît pas le yoga, j’ai simplement choisi un cours qui correspondait à mon emploi du temps. Je me suis donc retrouvée dans un cours d’Ashtanga, mené par une ancienne danseuse classique, très sérieuse, très exigeante.
Autant dire que pour une première rencontre, le yoga n’a rien eu de doux ni de relaxant.
Je me souviens être repartie en me demandant ce que les gens pouvaient bien trouver d’apaisant dans cette pratique, convaincue que ce n’était clairement pas pour moi.
Et pourtant, quelque chose est resté.
Quelques années plus tard, lors d’une retraite silencieuse en Thaïlande, au centre de méditation Dipabhāvan, le yoga s’est présenté autrement. Pour la première fois, le corps n’était plus un lieu de lutte, mais un espace d’écoute.
C’est là qu’un chemin s’est ouvert.
Un chemin qui, depuis, ne m’a plus quittée.
“Le yoga c’est l’école de la vie et de la découverte de soi”
Au fil des années, j’ai exploré différentes approches : Hatha, Yin, Tantra traditionnel, pratiques somatiques, danses sacrées. Mon propre cheminement m’a naturellement menée vers une pratique plus lente, plus sensible, attentive aux rythmes du système nerveux et à l’histoire inscrite dans le corps.
Devenir professeure de yoga n’a pas été un projet de carrière, mais une continuité. Une manière de partager ce que j’aurais aimé trouver plus tôt : un espace sécurisant, respectueux, où le corps n’a rien à prouver.
Aujourd’hui, mon intérêt pour la psychologie et la psychanalyse vient approfondir cette approche. J’explore le lien entre corps, émotions et vécu, avec l’envie d’accompagner les personnes vers plus de présence, d’intégrité et de douceur envers elles-mêmes.
Je partage ce parcours pour celles et ceux qui cherchent à se libérer, à réconcilier corps et esprit, et à retrouver leur moi intérieur. Parce que même dans le vide et la douleur, il est possible de se reconstruire, de respirer et d’être entier.
Si ce chemin résonne pour vous, vous êtes libre de me contactez.