Salut les Yogis,
Je m’appelle Caroline, mais tu peux m’appeler Cara. Je suis une professeure de Yoga 500 Hrs spécialisée en Hatha, Tantra Traditionnel et Embodiment (Yoga Somatique). Je suis Française mais vous aurez plus de chance de me trouver à Puerto Escondido, ville de mon coeur au Mexique.
Mon histoire avec le yoga a commencé il y a plusieurs années lors d’une retraite silencieuse en Thaïlande, au magnifique centre de méditation Dipabhãvan. Ce fut ma première vraie initiation au yoga et à la philosophie Bouddhiste. Avant ce voyage, je n’avais jamais médité ni pratiqué le yoga. Je ne connaissais même personne qui pratiquait le yoga ou la méditation. Cependant, j’avais un sentiment intuitif que c’était quelque chose dont j’avais besoin dans ma vie.
Une semaine de silence, accompagnée de 2 heures de yoga quotidien, ont ouvert en moi un monde de possibilités infinies. Cela m’a permis de comprendre l’essence de la vie et ce que j’avais à l’intérieur de moi.
Je suis instantanément tombé amoureux du pouvoir transformateur du yoga. Le yoga m’a montrer comment vivre pour être réellement heureux et épanoui.
Le yoga c’est l’école de la vie et de la découverte de soi !
“Le yoga c’est l’école de la vie et de la découverte de soi”
Après quelques années de mon propre cheminement personnel dans le yoga, j’ai pris la décision de devenir professeur de yoga afin de pouvoir partager cette experience avec le monde qui m’entoure.
Je suis maintenant un professeur de yoga certifié 500 heures, spécialisé en Hatha et en Tantra Traditionnel Indien. Je suis également formé en tant que professionnel du yoga somatique (Embodiment), ce qui me permet d’aider mes compagnons yogis à surmonter les traumatismes de la vie, et à cultiver une relation forte et harmonieuse avec leur corps.
Ma pratique du yoga est généralement méditative, mais elle peut aussi être dynamique et revitalisante. Je considère chaque Asana et chaque mouvement comme un outil de méditation, permettant de cultiver la présence et la conscience à chaque instant.
Maintenant à vous de vous exprimer: Comment communiquez-vous avec vous-même dans votre quotidien?
Sentez-vous libre de me contactez.