THÉRAPEUTE HOLISTIQUE EN EMBODIMENT & YOGA SOMATIQUE
Yoga & Thérapie Somatique pour Réhabiter son Corps
Je m’appelle Cara. Je suis thérapeute holistique en embodiment et en yoga somatique, une approche corporelle de la psychothérapie, ainsi qu’étudiante en psychanalyse.
Ma mission est d’accompagner chacun à se reconnecter à soi en utilisant son meilleur allié : le corps. À travers cette reconnexion, nous ouvrons l’espace vers l’unité intérieure et, peu à peu, vers une paix profonde.
Que vous cherchiez une pratique de yoga transformative, une guérison émotionnelle par la thérapie somatique, ou une expérience communautaire à travers des cours de yoga en groupe, des cercles de femmes ou des cérémonies de cacao, je suis ici pour vous accompagner avec présence et douceur dans votre parcours.
Connectons-nous et explorons ensemble la voie qui résonne le plus pour vous.
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Professeure de Yoga 500RYT
Je suis une professeure de yoga certifiée par la Yoga Alliance qui est la certification la plus reconnue dans le monde. J’ai développé ma pratique dans plusieurs pays comme l’Inde, la Grèce et le Mexique.
Thérapeute Somatique
Je suis certifiée en tant que spécialiste de la thérapie somatique et de l’embodiment. J’explore également la psychanalyse, en quête d’une compréhension intégrale et profonde de l’inconscient.
Spécialiste du Tantra Traditionnel
Formée au Tantra traditionnel (à distinguer du néo-Tantra moderne) selon la lignée Shivoham en Inde, à l’école Satya Loka, j’allie la compréhension énergétique du corps (chakras) à l’approche somatique.
” Le yoga est le voyage du Soi, à travers le Soi, vers le Soi.”
–
The Bhagavad Gita
À Propos de ma Pratique du Yoga
“Le yoga est une école profonde de la découverte de soi” – Cara Shanti
J’ai découvert la profondeur et la beauté du yoga lors de mes voyages en Thaïlande, ce qui m’a conduite à devenir enseignante dans son berceau d’origine, en Inde. Là-bas, je me suis immergée pleinement dans cette pratique spirituelle, ce qui m’a permis de me connecter avec l’essence du yoga et du Tantra, d’explorer leurs racines et de saisir leur pouvoir transformateur.
Bien que mon enseignement se concentre principalement sur le Hatha Yoga, je propose également des cours de Yin et de Vinyasa.
À travers ma pratique, mon objectif est de partager cette expérience authentique et de guider chacun dans son propre voyage de découverte de soi et de paix intérieure.
À Propos de mes Thérapies Somatiques
« Le corps garde la trace de tout. La guérison commence lorsque nous prenons conscience des messages qu’il envoie. » — Bessel van der Kolk
À travers des pratiques telles que le yoga somatique, la danse thérapeutique et l’embodiment, je peux vous aider à aborder les défis émotionnels et psychologiques, en vous guidant vers une relation renouvelée et harmonieuse avec votre corps.
Bien que mon approche complète la thérapie clinique traditionnelle en intégrant le corps, elle ne se substitue pas à celle-ci, mais l’enrichit dans votre parcours thérapeutique global.
Ensemble, nous travaillerons à raviver un lien positif et nourrissant avec votre corps, favorisant ainsi un sentiment de plénitude et de bien-être.
À Propos de mes Cerlce de Femmes
« En chaque femme réside un esprit sauvage et libre que l’on appelle la femme sauvage. Accueillez-la, honorez-la, et laissez-la vous guider. » – Cara Shanti
Bienvenue dans un espace sacré où les femmes se réunissent pour se reconnecter avec elles-mêmes et entre elles.
Mon Cercle de Femmes est un sanctuaire nourrissant ancré dans les traditions anciennes et le pouvoir de la sororité. Ici, nous partageons, soutenons et célébrons notre essence en tant que femmes sacrées.
Je propose régulièrement des cercles de femmes à Puerto Escondido, mais vous pouvez également me contacter pour organiser des cercles privés pour des amies ou des occasions spéciales telles que des anniversaires ou enterrements de vie de jeune fille.
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