Terapia Somática & Embodiment en
Porque una buena terapia incluye el cuerpo, solo las palabras y las conversaciones no siempre son suficientes.
El yoga también puede utilizarse como una herramienta terapéutica al incluir movimientos somáticos que brindan una comprensión más profunda al practicante.
Como terapeuta de Yoga de Incorporación y Somático, puedo enseñarte a escuchar verdaderamente a tu cuerpo y a sus increíbles células de memoria que guardan tantos secretos.
Aprender a conversar con tu cuerpo te permitirá abrir ciertas heridas y, eventualmente, soltar lo que pesa en tu vida.
La Incorporación también se puede usar para alcanzar objetivos específicos, como:
- Ganar confianza o empoderamiento
- Amor
- Duelo
- Creatividad
- …
¿Estás lista para convertirte en la mejor amiga de tu cuerpo? Vamos a tener una pequeña conversación primero para ver qué podemos hacer juntos.
Y le dije a mi cuerpo suavemente : «Quiero ser
tu amigo». Tomó una larga respiración
y respondió: «He estado esperando toda mi vida
por esto».
–
Nayyirah Waheed