Yoga Somático y Terapia de Embodiment
Mi nombre es Caroline, pero puedes llamarme Cara. Soy una profesora de yoga certificada por Yoga Alliance con 500 horas RYT, y estoy basada en Puerto Escondido, México. También soy terapeuta somática del Embodiment, un enfoque corporal de la psicoterapia.
Como Cara Shanti, mi misión es ayudar a las personas a reconectarse consigo mismas a través de la integración del Yoga Somático, las enseñanzas tántricas y las prácticas del Embodiment.
Ya sea que busques una práctica de yoga transformadora, sanación emocional a través de la terapia somática, o una experiencia comunitaria a través de clases de yoga en grupo, círculos de mujeres o ceremonias de cacao, estoy aquí para apoyarte y guiarte en tu viaje.
Conectemos y exploremos cómo podemos trabajar juntos.
Her approach is more somatic and therapeutic 🩵
Her class overall felt like meditation and exactly what I needed . 🌻
With her experience and understanding of embodiment therapy she kindly suggested we included cacao in the practice to help me find realignment following a bereavement.
Through a combination of meditation, movement and education about various points within my body, she helped me find a really beautiful feeling of release in just one session.
Not only does she make you feel safe to let go, she helps to give you the tools and guidance to continue making yourself feel more whole again. Thank you, Cara! ♥️
I love her classes and I highly recommend her 🫶🏻✨
Profesora de Yoga – 500H RYT
Soy una profesora de yoga avanzada, certificada por Yoga Alliance, que es la certificación de yoga más reconocida en todo el mundo.
Terapia Somática & de Embodiment
Soy una terapeuta somática certificada, una terapia basada en el cuerpo que enfatiza la profunda conexión entre la mente y el cuerpo.
Especialista en Tantra Tradicional
Estudié la ciencia del Tantra Tradicional (no Neo-Tantra) y de las energias de los Chakras, según la línea tántrica Shivoham en India.
«El yoga es un viaje del ser, a través del ser, hacia el ser»
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The Bhagavad Gita
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Sobre mi Práctica de Yoga
“El yoga es una profunda escuela de autodescubrimiento” – Cara Shanti
Descubrí la profunda belleza del yoga durante mis viajes en Tailandia y me convertí en profesora en su lugar de origen, India, donde me sumergí profundamente en esta práctica espiritual. Mi tiempo allí me permitió conectar con la esencia del yoga y el Tantra, aprendiendo de sus raíces y abrazando su poder transformador.
Aunque mi enseñanza se basa principalmente en el Hatha Yoga, también puedo ofrecer instrucción en Yin y Vinyasa.
A través de mi práctica, mi objetivo es compartir esta experiencia auténtica, guiando a otros en sus propios viajes de autodescubrimiento y paz interior.
Sobre mi Terapia Somática
“El cuerpo lleva la cuenta. La sanación comienza cuando reconocemos los mensajes que envía.” — Bessel van der Kolk
A través de prácticas como el yoga somático, la danza terapéutica y la terapia de embodiment, puedo ayudarte a abordar desafíos emocionales y psicológicos, guiándote hacia una relación renovada y armoniosa con tu cuerpo.
Aunque mi enfoque complementa la terapia clínica tradicional al integrar el cuerpo, no es un reemplazo sino una mejora en tu viaje terapéutico general.
Juntos, trabajaremos para reavivar un vínculo positivo y nutritivo con tu cuerpo, fomentando un sentido de plenitud y bienestar.
Sobre mis Círculos de Mujeres
“En cada mujer hay un espíritu salvaje y libre. Abrázala, honrala y deja que te guíe.” – Desconocido
Bienvenida a un espacio sagrado donde las mujeres se reúnen para reconectar consigo mismas y con las demás.
Mi Círculo de Mujeres es un santuario nutritivo arraigado en tradiciones ancestrales y el poder de la hermandad. Aquí compartimos, apoyamos y celebramos nuestra esencia como mujeres sagradas.
Ofrezco regularmente círculos de mujeres en Puerto Escondido, o también puedes contactarme para organizar círculos privados para amigas o ocasiones especiales como despedidas de soltera.
