Yoga Somático y Terapia de Embodiment
Mi nombre es Caroline, pero puedes llamarme Cara. Soy una profesora de yoga certificada por Yoga Alliance con 500 horas RYT, y estoy basada en Puerto Escondido, México. También soy terapeuta somática del Embodiment, un enfoque corporal de la psicoterapia.
Como Cara Shanti, mi misión es ayudar a las personas a reconectarse consigo mismas a través de la integración del Yoga Somático, las enseñanzas tántricas y las prácticas del Embodiment.
Ya sea que busques una práctica de yoga transformadora, sanación emocional a través de la terapia somática, o una experiencia comunitaria a través de clases de yoga en grupo, círculos de mujeres o ceremonias de cacao, estoy aquí para apoyarte y guiarte en tu viaje.
Conectemos y exploremos cómo podemos trabajar juntos.
Profesora de Yoga – 500H RYT
Soy una profesora de yoga avanzada, certificada por Yoga Alliance, que es la certificación de yoga más reconocida en todo el mundo.
Terapia Somática & de Embodiment
Soy una terapeuta somática certificada, una terapia basada en el cuerpo que enfatiza la profunda conexión entre la mente y el cuerpo.
Especialista en Tantra Tradicional
Estudié la ciencia del Tantra Tradicional (no Neo-Tantra) y de las energias de los Chakras, según la línea tántrica Shivoham en India.
“El yoga es un viaje del ser, a través del ser, hacia el ser”
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The Bhagavad Gita
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Sobre mi Práctica de Yoga
“El yoga es una profunda escuela de autodescubrimiento” – Cara Shanti
Descubrí la profunda belleza del yoga durante mis viajes en Tailandia y me convertí en profesora en su lugar de origen, India, donde me sumergí profundamente en esta práctica espiritual. Mi tiempo allí me permitió conectar con la esencia del yoga y el Tantra, aprendiendo de sus raíces y abrazando su poder transformador.
Aunque mi enseñanza se basa principalmente en el Hatha Yoga, también puedo ofrecer instrucción en Yin y Vinyasa.
A través de mi práctica, mi objetivo es compartir esta experiencia auténtica, guiando a otros en sus propios viajes de autodescubrimiento y paz interior.
Sobre mi Terapia Somática
“El cuerpo lleva la cuenta. La sanación comienza cuando reconocemos los mensajes que envía.” — Bessel van der Kolk
A través de prácticas como el yoga somático, la danza terapéutica y la terapia de embodiment, puedo ayudarte a abordar desafíos emocionales y psicológicos, guiándote hacia una relación renovada y armoniosa con tu cuerpo.
Aunque mi enfoque complementa la terapia clínica tradicional al integrar el cuerpo, no es un reemplazo sino una mejora en tu viaje terapéutico general.
Juntos, trabajaremos para reavivar un vínculo positivo y nutritivo con tu cuerpo, fomentando un sentido de plenitud y bienestar.
Sobre mis Ceremonias de Cacao
Unos años después de llegar a México, conocí el cacao ceremonial. Mi primera experiencia fue realmente mágica, me conmovió profundamente la energía de esta medicina ancestral y la forma en la que abre suavemente el corazón. En ese momento, no podía imaginar el poder que podía tener esta planta sagrada.
Fue solo hace unos años que sentí el llamado de integrar el cacao en mi trabajo terapéutico, como una hermosa herramienta para acompañar la liberación emocional, la conexión y la exploración interior. A través de su presencia amorosa, el cacao crea un espacio donde el corazón puede suavizarse y donde las emociones pueden fluir de manera natural.
Después de participar y aprender en muchas ceremonias, sentí la inspiración de crear mis propias ceremonias de cacao, combinando esta tradición ancestral con mi propia manera de sostener espacios seguros, amorosos y profundos para la sanación y la conexión.
