Hola,
Mi nombre es Caroline, pero todo el mundo me llama Cara. Soy una profesora de yoga certificada con 500 horas de formación, especializada en Yoga Hatha, Tantra Tradicional y Terapia Somatica. Soy de Francia, pero es más probable que me encuentres en Puerto Escondido, México, donde mi corazón decidió quedarse.
Como muchos de nosotros, siempre he sido muy consciente de mi mente. Recuerdo que con 6 años a veces miraba mis manos, tocaba mis brazos y mi cuerpo, y tenía pensamientos intensos como «¿Qué soy?», «¿Quién soy?», «¿Soy realmente yo?». Siempre me ha fascinado el universo y todos sus seres.
Mi viaje en el mundo del yoga comenzó hace varios años durante un retiro en silencio en Tailandia, en el hermoso Centro de Meditación Dipabhāvan. Antes de ese viaje, nunca había meditado ni practicado yoga. Ni siquiera conocía a alguien que practicara yoga o meditación. Sin embargo, me encontraba en una fase sombría de mi vida y tenía la fuerte intuición de que necesitaba esto.
Estar en silencio durante una semana y practicar yoga diariamente abrió un mundo de infinitas posibilidades dentro de mí. Me permitió entender la esencia de la vida y descubrir el potencial no explorado en mi interior.
Instantáneamente me enamoré del poder transformador del yoga. El yoga me enseñó lo que es la vida y cómo vivir para ser feliz y realizado — ¡El yoga es una escuela profunda de autodescubrimiento!
» ¡El yoga es una escuela profunda de autodescubrimiento!»
Después de unos años en mi viaje personal de yoga, decidí convertirme en profesora de yoga para poder compartir esta magia con los demás. Ahora soy una profesora certificada de yoga con 500 horas de formación, especializada en Hatha y Tantra Tradicional Indio. También estoy capacitada como profesional de Yoga Somático, lo que me permite ayudar a mis compañeros yoguis a trabajar el trauma y a cultivar una relación fuerte y armoniosa con sus cuerpos.
Mi práctica de yoga es profundamente consciente, aunque también puede ser dinámica y energizante. Veo cada Asana y movimiento como una herramienta de meditación, lo que me permite cultivar presencia y conciencia en cada momento.
¿Cómo te comunicas contigo mismo en tu vida diaria? No dudes en contactarme.