{"id":2654,"date":"2021-05-11T03:58:02","date_gmt":"2021-05-11T02:58:02","guid":{"rendered":"https:\/\/cara-shanti.com\/qui-suis-je\/"},"modified":"2026-01-25T18:11:34","modified_gmt":"2026-01-25T18:11:34","slug":"sobre-mi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/cara-shanti.com\/es\/sobre-mi\/","title":{"rendered":"Sobre m\u00ed"},"content":{"rendered":"<\/div>\n\n\n
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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Hola,<\/p>\n\n\n\n

Mi nombre es Caroline Bricout, aunque la mayor\u00eda de las personas me llaman Cara<\/strong>. Soy profesora de yoga y terapeuta en pr\u00e1cticas de embodiment y som\u00e1tica. Tambi\u00e9n soy estudiante de psicolog\u00eda y psicoan\u00e1lisis.<\/p>\n\n\n\n

A lo largo de mi camino, he tenido la oportunidad de explorar distintas ramas del yoga, como el Tantra tradicional, el Yin, el Hatha y la danza sagrada. Con los a\u00f1os, he adquirido la experiencia necesaria para facilitar retiros y encuentros como c\u00edrculos de mujeres, ceremonias de cacao y ritos de paso.<\/p>\n\n\n\n

Mi Historia Personal<\/h2>\n\n\n\n

Mi relaci\u00f3n con el mundo de la terapia comenz\u00f3 muy temprano<\/strong>, en el silencio de una p\u00e9rdida demasiado grande para mis cuatro a\u00f1os. Pocos d\u00edas despu\u00e9s de su nacimiento, perd\u00ed a mi hermana. Este acontecimiento marc\u00f3 profundamente a mi familia y dej\u00f3 en m\u00ed un sentimiento de culpa y un vac\u00edo profundo, un vac\u00edo que solo comenc\u00e9 a habitar y comprender en la adultez.<\/p>\n\n\n\n

Mi adolescencia estuvo atravesada por tormentas internas. En ese momento, a\u00fan no contaba con las herramientas para comprender lo que estaba ocurriendo. El cuerpo hablaba mucho antes de que las palabras pudieran existir.<\/p>\n\n\n\n

Alrededor de los 23 a\u00f1os, este di\u00e1logo se volvi\u00f3 imposible de ignorar. Insomnio, ansiedad, s\u00edntomas som\u00e1ticos\u2026 algo dentro de m\u00ed estaba pidiendo ayuda.<\/p>\n\n\n\n

Fue entonces cuando decid\u00ed \u201cprobar yoga\u201d.<\/strong> Como muchas personas que no saben nada sobre yoga, simplemente eleg\u00ed una clase que encajara con mi horario. Termin\u00e9 en una clase de Ashtanga, guiada por una ex bailarina cl\u00e1sica, muy seria y muy exigente.
Basta decir que, para un primer encuentro, el yoga no tuvo nada de suave ni de relajante.<\/p>\n\n\n\n

Recuerdo haber salido de la clase pregunt\u00e1ndome qu\u00e9 pod\u00eda encontrar la gente de calmante en esa pr\u00e1ctica, convencida de que claramente no era para m\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Y, sin embargo, algo qued\u00f3.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Algunos a\u00f1os m\u00e1s tarde, durante un retiro en silencio en Tailandia, en el centro de meditaci\u00f3n Dipabh\u0101van<\/strong><\/a>, el yoga se present\u00f3 de otra manera. Por primera vez, el cuerpo dej\u00f3 de ser un lugar de lucha para convertirse en un espacio de escucha.<\/p>\n\n\n\n

Ah\u00ed fue donde se abri\u00f3 un camino.
Un camino que, desde entonces, no me ha dejado.<\/p>\n<\/div>\n\n\n

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” \u00a1El yoga es una escuela profunda de autodescubrimiento!”<\/mark><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n

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Con el paso de los a\u00f1os, explor\u00e9 distintos enfoques: Hatha, Yin, Tantra tradicional, pr\u00e1cticas som\u00e1ticas y danza sagrada. Mi propio proceso me llev\u00f3 de forma natural hacia una pr\u00e1ctica m\u00e1s lenta, m\u00e1s sensible, atenta a los ritmos del sistema nervioso y a la historia que habita en el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Convertirme en profesora de yoga nunca fue un proyecto profesional, sino una continuidad. Una manera de ofrecer aquello que me hubiera gustado encontrar antes: un espacio seguro y respetuoso, donde el cuerpo no tiene nada que demostrar.<\/p>\n\n\n\n

Hoy, mi inter\u00e9s por la psicolog\u00eda y el psicoan\u00e1lisis profundiza esta mirada. Exploro el v\u00ednculo entre cuerpo, emociones y experiencia vivida, con el deseo de acompa\u00f1ar a las personas hacia una mayor presencia, integridad y amabilidad consigo mismas.<\/p>\n\n\n\n

Comparto este camino con quienes sienten el llamado a liberarse, a reconciliar cuerpo y mente, y a reencontrarse con su true self<\/strong>.
Porque incluso en el vac\u00edo y en el dolor, es posible reconstruirse, respirar y sentirse entero.<\/p>\n\n\n\n

Si este camino resuena contigo, eres bienvenida\/o a contactarme<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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Book a Session<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n
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